Entrenamiento y coaching

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Entrenamiento físico
Diario de Entrenamiento: Cuaderno para Realizar Seguimiento de Ejercicios de Musculación y Cardio | 120 Páginas Para Anotar
Nuevo
Diario de Entrenamiento: Cuaderno para Realizar Seguimiento de Ejercicios de Musculación y Cardio | 120 Páginas Para Anotar
💪 Diario de Entrenamiento para Hombres y MujeresTe presentamos un sencillo cuaderno de registro de ejercicios diseñado para mantenerte en el camino hacia tus metas a largo plazo. Con su simplicidad y facilidad de uso, este cuaderno te permite seguir tu progreso visualmente, asegurando que puedas ver el esfuerzo y la energía que estás invirtiendo para hacer realidad tus sueños. Al utilizar este cuaderno de forma constante, desarrollarás un hábito positivo, aumentando tu confianza y cultivando una mentalidad resiliente necesaria para alcanzar tus objetivos deseados.💪 Contiene:Fecha y Duración de la SesiónPeso y Grupo MuscularCasilla de Verificacion (Tren Superior / Tren Inferior / ABS)Ejercicios de la Sesi&oac
12,99 €
Diario de Entrenamiento: Cuaderno para Realizar Seguimiento de Ejercicios de Musculación y Cardio | 120 Páginas Para Anotar
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Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros singulares)
-1,00 €Nuevo
Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros singulares)
Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás
24,95 €
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la
-1,50 €Nuevo
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la
Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central “core”, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier mo
34,45 €
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la
-1,50 €Nuevo
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Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso. Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central “core”, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier mo
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The Muscle and Strength Pyramid: Nutrición: 1 (Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento)
-2,84 €Nuevo
The Muscle and Strength Pyramid: Nutrición: 1 (Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento)
¿Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo único que logran es frustrarte y vaciarte la cartera?La información sobre el fitness que tenemos disponible online hoy en día puede ser confusa y necesitar de horas y horas de inversión de tu tiempo en el mejor de los casos.¿En el peor? Te estarás metiendo en un campo de minas en el que la información se comparte como revolucionaria, sin contexto ni comprensión de las prioridades que de verdad importan para conseguir tus objetivos.Aquí entran los libros de las pirámides de nutrición y entrenamiento.En lugar de intentar sonar "único y
38,16 €
41,00 €
The Muscle and Strength Pyramid: Nutrición: 1 (Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento)
-2,84 €Nuevo
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Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres: Guía ilustrada para tonificar y moldear los abdominales, la espalda, las
-2,00 €Nuevo
Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres: Guía ilustrada para tonificar y moldear los abdominales, la espalda, las
Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina. Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157 ejercicios y variantes que se describen, junto con 49 programas para fortalecer, moldear y desarrollar los brazos, la región pectoral, la espalda, los hombros, los abdominales, las piernas y los glúteos. En cada ejercicio, las instrucciones paso a paso junto con las ilustraciones anatómicas y las fotografías aseguran la comprensión de c&
43,95 €
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Anatomía Del Entrenamiento De La Fuerza Para Mujeres: Guía ilustrada para tonificar y moldear los abdominales, la espalda, las
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Entrenamiento Gym: Programa tu Entrenamiento como un Pro
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Entrenamiento Gym: Programa tu Entrenamiento como un Pro
Entrenamiento GYMPrograma tu entrenamiento como un PRO¿Estás cansado de estancarte en tus rutinas? ¿Quieres llevar tu entrenamiento de fuerza y tu condición física a un nivel completamente nuevo? Este libro es mucho más que una simple guía: es un enfoque completo y realista para transformar tu manera de entrenar y alcanzar tus metas.Entrenamiento GYM es el libro fitness definitivo, diseñado para que tanto principiantes como atletas avanzados descubran la naturaleza del entrenamiento desde una perspectiva práctica y efectiva. Aquí no encontrarás soluciones mágicas ni promesas vacías, solo estrategias comprobadas, rutinas dinámicas y técnicas avanzadas que realmente funcionan.&
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la
-1,50 €Nuevo
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